Abans de començar el curs fora convenient que reflexionessis un moment sobre els riscos derivats de l’ús d’aparells informàtics. Per això, abans d’iniciar cap altra activitat, et convidem a respondre aquest qüestionari en un document word.
Abans de començar, llegeix el document de l’enllaç. Després, fes les consultes que calgui en un cercador.
1.- Quins són els símptomes que apareixen amb regularitat motivats pel treball amb equips informàtics?
2.- Si es té problemes amb la visió, què cal fer per evitar que s’agreugi el problema?
3.- A quina distància del monitor ens hem de col·locar?
4.- Per què cal netejar la pantalla amb freqüència?
5.- Quines pautes seguiries per evitar el cansament i la fatiga visual?
6.- Quins tipus de tecles són les més adequades, les còncaves o les convexes?
7.- Quines característiques ha de reunir una cadira per ser adequada per al treball amb ordinadors?
8.- Quan estem treballant amb l’ordinador i comencem a sentir algun dolor, què vol dir? Què ens demana el nostre cos?
9.- Quina és la millor posició per seure davant d’un ordinador? De debò hi ha una posició única?
10.- Què és l’ergonomia?
11.- Què és la consciència corporal?
12.- Per què és fonamental fer pauses durant el temps de treball amb l’ordinador?
13.- Cada quant temps és convenient fer aquestes pauses?
14.- Quins exercicis són adequats realitzar durant els descansos?
15.- Quina és la paraula clau que defineix el que hem de fer per evitar lesions?
16.- Identifica i localitza els riscos durant el ús d’equips informàtics.
17.- Indica els dos consells que consideris més interessants a seguir sobre la postura a adoptar davant l’ordinador.
18.- Indica altres dos consells sobre el control de la fatiga visual.
19.- Quins consells he de respectar per al correcte transport d’un ordinador?